Allenamento Panca Multifunzione Parte Alta

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Scopri in questo video un allenamento per la parte alta con la panca multifunzione a casa per aumentare la massa muscolare efficacemente nell’ambito autoconsapevolezza. In tutti gli esercizi assicurati che la posizione delle scapole sia adeguata per proteggere L’articolazione delle spalle focalizzandoti sulla contrazione muscolare. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia. Movimento lento e controllato con buona enfasi anche sul tempo sotto tensione e la consapevolezza muscolare. Come sempre conta primariamente ciò che senti rispetto a ciò che fai.

Panca Multifunzione: i Migliori Accessori per la Massa Muscolare

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