Allenamento Bro Split: Addominali

Colore

Muscolo

Funzione

Retto dell’Addome

flessione e flessione laterale del tronco

Obliqui Interni

flette e inclina lateralmente il torace e lo ruota dal proprio lato

Obliqui Esterni

rotazione controlaterale, flessione laterale e flessione in avanti

Trucco per addominali scolpiti

Non Sei Seguito? Posso Aiutarti a Distanza Ovunque Tu Sia