Scopri in questo video i sette migliori esercizi per i bicipiti con il bilanciere per aumentare la massa muscolare nell’ambito autoconsapevolezza. In tutti gli esercizi assicurati che la tecnica sia impeccabile per quanto riguarda l’esecuzione con focus sulla contrazione muscolare in termini di pompaggio muscolare. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire lentamente per la massima efficacia. Come sempre le sensazioni contano primariamente rispetto ai carichi che vengono sempre dopo in quanto il peso è solo un mezzo. Enfatizza anche la supinazione dell’avambraccio per migliorare la contrazione.
Aumentare Massa Muscolare: il Trucco per Braccia più Grosse
Colore
Muscolo
Funzione
