Esercizi Panca Multifunzione Schiena

Allenamento con Panca Multifunzione: Schiena & Bicipiti

Scopri in questo video un allenamento con la panca multifunzione per schiena e bicipiti per aumentare la massa muscolare anche a casa. In tutti gli esercizi assicurati che la postura sia corretta per quanto riguarda la posizione delle scapole per proteggere l’articolazione delle spalle focalizzandoti al massimo sulla contrazione muscolare. Espira quando contrai ed inspira…