Allenamento Forza Schiena

Scopri in questo video un allenamento per la forza muscolare della schiena sempre nell’ambito autoconsapevolezza e con focus sulle sensazioni muscolari in termini di pompaggio muscolare. Per aumentare la forza i carichi utilizzati sono importanti sempre però in un contesto di tecnica impeccabile e ottima postura. Espira quando contrai ed inspira nell’altra fase da eseguire…